Energizer
Lijfwacht en schaduw
Iedereen probeert tegelijk te ontwijken en te achtervolgen — en de ruimte kolkt.
- Tijd
- 5–10 min
- Groepsgrootte
- 10–60
- Ruimte
- Grote ruimte
- Energie
- Actief
Wanneer zet je dit in?
Als je snel en zonder voorbereiding een uitbundige, bewegende energizer nodig hebt.
Zo doe je het
- 1
Vraag iedereen om in stilte, zonder het te laten merken, twee andere mensen in de ruimte te kiezen.
- 2
Leg uit: de eerste persoon is je 'schaduw', de tweede je 'achtervolger'.
- 3
Op het startsein probeert iedereen tegelijk zijn schaduw steeds tussen zichzelf en zijn achtervolger te houden.
- 4
Laat het een minuut of twee doorgaan en stop met een duidelijk signaal.
Zo zeg je het
De instructie zoals je hem uitspreekt. Maak er je eigen woorden van, maar houd de volgorde aan: eerst in beweging, dan pas de details.
"Kies in stilte twee mensen in deze ruimte, zonder dat iemand het ziet. De eerste is je schaduw, de tweede je achtervolger. Zodra ik 'ga' zeg, probeert iedereen tegelijk zijn schaduw tussen zichzelf en zijn achtervolger te houden. Iedereen doet dit tegelijk, dus je bent zelf ook iemands achtervolger of schaduw — daar kom je vanzelf achter."
Nabespreken
Zonder nabespreking blijft een werkvorm een spelletje. Kies twee of drie vragen; ze hoeven niet allemaal.
- Wat gebeurde er met de energie in de ruimte?
- Lukte het je strategie vol te houden, of werd het al snel chaos?
Wat er mis kan gaan
De naam roept verkeerde associaties op bij deze groep.
Verander de namen naar iets neutraals dat bij de groep past — de kern van het spel blijft hetzelfde.
Variaties
- Speel het rustiger door te lopen in plaats van te rennen.
In de klas
Geschikt voor groep 5 t/m 8
Werkt goed in de gymzaal of op het plein. Noem het bijvoorbeeld 'vangen en ontwijken' in plaats van lijfwacht/schaduw voor jongere klassen.
Past hier ook bij
Ballonvolleybal
Een paar minuten volstrekt nutteloos plezier — precies wat een vastgelopen groep nodig heeft.
De geoliede machine
De groep bouwt samen, beweging voor beweging, één rammelende machine.
De wind waait...
Eén zin die begint met 'de wind waait voor iedereen die...', en de hele kring komt in beweging.
Praktijkervaringen & Facilitatietips
Ervaringen en aanbevelingen van trainers, docenten en facilitators die deze werkvorm hebben ingezet.
Klopt er iets niet, of wil je iets kwijt over deze pagina?